EKLEM PROBLEMLERİ YEMEK YEMEYİ NASIL ETKİLER? Eklem problemleri yemek yemeyi zor ve ağrılı hale getirebilir. O nedenle eklem probleminiz varsa daha yumuşak gıdalara yönelmek iyi bir fikir olabilir. Çok sert ve yapışkan gıdalar ağrılarınızı şiddetlendirebilir. Eğer eklem ağrılarınız ağzınızı açmanızı engelliyorsa sandöviç ve burger gibi büyük yiyecekleri ısırmak zor olacaktır. Bu durumda yiyeceği küçük parçalara […]
Çene eklemi problemleri ile ilgili geçen hafta genel bir giriş yapmıştık. Bu konuyla ilgili en çok sorulan soruları sizler için cevaplamaya karar verdim. Çok uzun oldu ama. Sizleri sıkmamak için bölüm bölüm yayınlayacağım. Arkası haftaya yaniJ ÇENE EKLEMİ PROBLEMLERİ NEDEN BAŞ VE KULAK AĞRISI YAPAR? Çene eklemi kaynaklı baş ve kulak ağrıları künt ve rahatsız […]
Çene eklemi rahatsızlıkları çene ve yüz kaslarınızı da içeren durumlardır. İki kulağımızın hemen önünde yer alan, alt çenenin kafa kemikleri ile birleştiği kısımdaki problemlerden kaynaklanır. Çene eklemi alt çenemizin hareket etmesini, bu sayede konuşmamızı, yutkunmamızı ve çiğnememizi sağlar. Çene eklemi hastalıkları bazen çok ağrılı olabilir. Ağızınızı açabilme kapasitenizin azalmasına, yeme ve konuşma gibi fonksiyonlarınızın bozulmasına […]
Çok sert fırçalamak: Çok sert diş fırçaları kullanmak ve fazla bastırarak fırçalamak diş minesine kalıcı zararlar verebilir ve dişeti çekilmelerine neden olabilir. Bu defektler diş sızlamasını ve çürükleri tetikler. Yumuşak bir diş fırçası kullanarak, nazikçe, yuvarlak hareketlerle fırçalama yapın. Diş fırçası alırken küçük başlı olanların küçük ağızlar için daha rahat olacağını unutmayın. Ayrıca en arka […]
