Yoga Ağız Diş Sağlığımızı Nasıl Etkiler? Ağız ve diş sağlığımız için diş fırçalama ve diş ipi kullanımı olmazsa olmazlarımız. Bunu artık hepimiz biliyoruz. Peki sadece bununla mı sınırlı? Vücudumuzun her bölümü birbiri ile bağlantılı ve yaşadığımız bu zor günlerde yoga gibi kendimizi iyi hissettiren, sağlığımızı her yönden destekleyen aktivitelere yöneldik bir çoğumuz. Hal böyle olunca […]
Şöyle bir düşünün ki diş fırçanızı unutmuşsunuz ve yenisini alamayacağınız bir yerdesiniz ya da öğle yemeğine çıktınız ve fırçanız yanınızda yok işe geç kalmakla durup bir fırça alıp dişleri fırçalamak arasında kaldınız. Diş fırçanız olmadan dişlerinizi temizlemek zor ve gereksiz bir iş gibi geliyor değil mi? Bir kaç gün dişlerimizi fırçalamasak ne olur ki? Pek, […]
Tel tedavisine başlamak konusunda karşılaştığım en büyük endişelerden biri olası ağrı ve rahatsızlık hisleri. Bu konuda size iyi bir haberim var: Yaşanan bu ağrılar sizin düşündüğünüz kadar uzun süreli ve şiddetli değildir genellikle. Braketler ilk takıldığında bir miktar rahatsızlık hissedebilirsiniz ancak bu his 3 gün içinde azalarak geçecektir. İlk günlerde dişleriniz ve dişetlerinizde hissedebileceğiniz bu […]
Haftanın son günü yüzlerdeki gülümsemeler artıyor ister istemez. Ama gülümsemek için tatil olmasına gerek yok aslında. Gülümsemek insanlar için genel olarak çok iyidir, bu yüzden haftanın her günü daha çok gülümsemeyi terci hetmeniz için size bir kaç neden sunmaya karar verdim… Şimdi birlikte bakalım gülümsemek bizim için neden iyidir? STRESİ AZALTIR Gerçek bir gülümseme stresinizin […]
